規律運動 延緩骨質疏鬆
【本刊訊】屏東榮家近期舉辦「骨質疏鬆」之衛教宣導活動，邀請屏東榮總護理師楊秀儀擔任講師並示範，榮家各堂護理師、住民、照服員等多人參加，均感收穫良多。
課程中先以投影片呈現骨質疏鬆的成因、造成影響及如何預防。楊護理師提到，骨質疏鬆是高齡者常見的症狀，平常需透過飲食、規律運動及良好習慣來預防，另外也須配合長期藥物治療，才能降低骨折發生的風險。
楊護理師還透過簡單的肢體運動，不僅讓住民可以稍微活動筋骨，也可以意識到擁有健康骨質的重要性，更重要的是，規律運動除了有助於延緩骨質疏鬆，減少跌倒發生風險，還可以調節住民的情緒波動，使其情緒穩定，避免情緒低落而影響生活質量。
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